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        提高學習效率有什么方法?

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        提高學習的效率,可以讓孩子學習更加的好,那么提高學習效率有哪些好的方法呢?往下看,掌握這些方法,很有效!

        1、管理時間

        在拖延癥犯了的時候,“番茄學習法”是很好的解決方案。具體來說就是:選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注學習,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。

        2、保證睡眠

        很多苦學的人恨不得每天24小時都用來學習,但是精力旺盛的人畢竟是少部分,大部分需要很好的休息才能保證白天的效率。所以千萬不要盲目地犧牲睡眠,得不嘗失啊!

        3、減少學習干擾

        在使用電腦學習時,不要開微信之類的聊天工具,最大限度的減少網絡干擾。

        手機最好也關掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。

        清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

        4、學習時多喝水

        一般晚上學習時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。

        如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水。

        5、勞逸結合

        學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。

        6、學習技巧

        自測是功效最大的學習技巧之一。用傳統式的詞卡是個好辦法,讓朋友、同事、同學來考你也是好主意。

        自測能從兩方面起到最佳作用:迫使你從幾個可能正確的答案中選出真正正確的答案;讓你立即就看明白自己是選對了還是選錯了。與你用同樣的時間來學習相比,自測能大大延長我們的記憶時間、加深我們的理解。

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